着圧靴下 効果

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着圧靴下の効果を検証!

最近、注目されているのが着圧靴下です。「むくみをとる!」「履くだけで脚痩せ!」などとよく目にしますが、着圧靴下の効果は実際のところどんなものなんでしょう?

医学的な視点からそのメカニズムを考えてみましょう!

着圧靴下をはいて細くなった脚

身体全体で見るとそんなに太っているわけではないのに「脚が太い!」という悩みを持っている人って、実は少なくないんです。その原因は何なのか?というと、脂肪で太っているというだけではないんですね。

 

実は元々の原因は「むくみ」であるという事がわかってきています。むくみが原因で太く見えているケースもありますし、むくみを取らないでそのままにしている事によって脂肪が付きやすくなってしまうことも。ところが適度な圧を加えることで、驚くほど簡単にむくみが取れてしまうんですね。履くだけで自然に圧がかかるのが着圧靴下なんです!

 

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脚のむくみの理由

「むくみ」というのは、脚の血液やリンパの流れが悪くなってしまう事が原因です。体内の余分な水分が細胞と細胞の間に溜まってパンパンに膨らんだようになってしまいます。

足のむくみをとるマッサージをしている女性

 

本来、身体の血流を促し、リンパの流れを良くするのは「筋肉」なんです。筋肉の収縮で、血液を心臓に押し戻すのを手伝います。特にふくらはぎは、第二の心臓とも呼ばれるほど大事な部分で、血液、リンパ液を心臓に押し戻すポンプのような働きを担っているのです。

 

下肢は、心臓から最も遠い部分でもあります。ここの血流が悪くなってしまうと、体内の水分の流れも滞り、むくみの原因になります。つまり、脚はむくみやすい部分とも言えるんですね。

着圧靴下は圧力をかけて筋肉を収縮!

着圧靴下を履くことで、脚に圧力を加え、脚の筋肉を収縮させるのです。それによって、脚の血の流れ、リンパの流れを改善することが期待できます。それは、余分な水分だけではなく、いらなくなった老廃物を取り去ることにも繋がると言えます。

 

着圧靴下というのは、むくみや重くだるい不快感といった症状を和らげたり、防いだりすることを目的に開発されています。

 

【足がむくみやすい人】

脚がむくみやすい人と言えば、オフィスにずっと座りっぱなしでいる事の多い方でしょう。女性は血の循環が悪く、冷えに悩む人が多く見られます。それに加えて、座り続ける事で脚を動かさないので、自然と血の流れは悪くなります。重力の影響を受ける事もあって、どうしても静脈の血流が悪くなってしまうのです。

 

立ち仕事の人にも同じ事が言えます。血などの水分は下がっていきますし、脚を動かさなければ同様な事が起きますからね。デスクワークの人、接客などで立ち続けなければならない人たちの脚のむくみに、着圧靴下は効果的と言えます。着圧靴下の効果は、引き締めて見た目を細くするだけではありません。

着圧靴下を選ぶポイント

脚の血行、リンパ液の流れを良くするには、重力によって下へ下へと溜まりやすい血液を、上へ上へと上げていかなければなりません。

 

つまり、脚に圧力を加える時には、下の方を強めの圧力が重要なのです。脚の全体に同じ圧力を加えるのではなく、くるぶしの辺りを強く締める物が良いでしょう。そして、膝、上の方に向かっていくほど、徐々に圧力が弱くなる物が効果的なのです。

 

強く締めすぎる物は、血行の妨げとなってしまい、むくみを悪化させかねません。反対に、圧力が弱すぎる物も脚痩せ目的の着圧靴下としての効果が期待できないので注意しましょう。

着圧靴下の効果が最も期待できるのはどれ?

ある着圧靴下ランキング1位に輝いた「ビキャクイーン」。やはり、その人気にはワケがあったんです。公式サイトを確認してみると「下から上に押し上げる」とうたっています。足首から下から上に押し上げるように着圧を切り替える段階着圧の構造になっています。

段階着圧設計になっているビキャクィーン

 

また、脚痩せを目的に着圧靴下を探している人にとって必見なのが、「脂肪燃焼促進の効果がある」という点です。ビキャクイーンは、遠赤光電子繊維が配合されています。簡単にいうと、温める効果が大いに期待されるという事なんです。光電子繊維の働きによって、血液やリンパ液の流れを促進し、脂肪燃焼を図るのです。脚が冷えるという悩みを持つ女性にも人気があるという事は納得できますね。
さらに、ビキャクイーンは、520デニールの糸でハイサポートを可能にしているんです。薄手で履きやすいのに、しっかりとした着圧を可能にしています。朝のお出かけ前や、仕事中、おやすみ前など、気軽にさっと履けて、履き心地がいいという着圧靴下は長い目で見てもうれしいですよね。

 

着圧靴下を選ぶ上で大切な事は、自分に合ったサイズの物を選んで履くという事です。ビキャクイーンでは、S〜M(22〜24cm) M〜L(22〜25cm)と2タイプから選べるので、自分にあったものを選べるはず。

 

10年もの月日をかけて開発された着圧靴下のビキャクイーン。開発と製造は全て日本で行われています。自分の肌に直接つけるものですから、やはり安心安全なものを選びたいですよね。着圧靴下選びに迷っているとしたら、着実な効果が期待され、履き心地にも定評があるビキャクイーンがおすすめですよ!

 

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